Hva får jeg med i Treningsprogrammet?
Flexitrener 14 Dagers Treningsprogram
Vårt 14 dagers treningsprogram er laget for at du skal komme i gang med hjemmetrening på den enkleste måten, uansett hvor du starter fra. I stedet for å lure på hva du skal gjøre, følger du en tydelig plan som tar deg gjennom én dag av gangen.
Hver økt tar bare 10 til 15 minutter, er skånsom for rygg og ledd, og bygger deg gradvis sterkere uten hopp, tunge vekter eller kompliserte øvelser.
-
Introduksjonsvideo som får deg riktig i gang -
14 treningsvideoer som tar deg steg for steg
-
PDF med alle øvelsene samlet
-
Tilpasset nybegynnere og trening hjemme
-
Tilgang med en gang, rett i innboksen
